Yoga  - Asana :la posture

La posture doit "être stable et agréable". L'entraînement permet au yogin de garder fermement la posture ,tout en si sentant à l'aise , alors le but est atteint.La posture mets fin à l'agitation corporelle et rassemble les énergies.Le Hatha -yoga distingue deux postures :
           -posture reconditionnante;
           -posture méditative

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