Aujourd'hui,dans la posture

Mon corps à envie de bouger
Je m'impatiente
Mes pensées se bousculent
J'ai le cerveau en ébullition
Mes pensées défilent

Je les laisse venir et partir
Sans intervenir

Je ramène doucement mon attention
Vers la respiration
Puis le calme s'installe

Et je reprend mes activités

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