6 juillet 2010
Méditation...
Ramenez votre esprit en lui-même...relâchez...et détendez-vous.
Ramenez votre esprit en lui-même signifie ramenez l'esprit à l'état appelé : " demeurez paisiblement" , grâce à la pratique de l'attention.
Au niveau le plus profond, cela consiste à se tourner vers l'intérieur et à demeurer dans la nature de l'esprit.
C'est la méditation à son plus haut degré.
Sogyal Rinpoché
Vanoise
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