Just' attitude

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18 janvier 2008

Kurmâsana...ou posture de la tortue.

Nom Sanskrit : Kurmâsana Symbolique : force protectrice de l'intériorisation. Yeux : fermés fixant le bout du nez . Durée : 3 à 5 mn Respiration : Respiration carrée , à partir de 4 secondes d'inspiration , de rétention poumons pleins , d'expiration et...

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11 janvier 2008

Postures : un autre regard ...

Description:Siddhàsana (la posture parfaite)Les textes disent :" cette posture donne le succès à ceux qui la pratiquent. Il faut se retirer dans un lieu silencieux. Le pratiquant , expert en yoga , doit appuyer avec soin un talon sur le périnée et l'autre...

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9 janvier 2008

Un esprit sain dans un corps sain...selon le yoga .

Le corps physique est considéré par le yoga tantrique comme notre bien le plus précieux, notre temple , un véritable univers dans l'univers . Tous les principes cosmiques y résident, le dirigent . Les sages disent qu'aucun autre lieu n'est plus pur que...

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1 décembre 2007

Yoga nidra ...suite

Yoga -nidra concerne uniquement les pratiques et enseignements "des états de conscience volontairement modifiés".Ce yoga du "sommeil éveillé" inclut les pratiques du "yoga du rêves" .Il s'agit de maintenir une présence consciente , une vigilance sereine...

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30 novembre 2007

Yoga nidra : de quoi s'agit'il ?

Yoga nidra est surtout une invitation au " voyage intérieur" : Rêve éveillé ,libre ou dirigé ,exploration de l'imaginaire et des ressources inconscientes ,pratiques de visualisations ,de symbolisations ,développement de la vision intuitive et de la spontanéité...

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23 novembre 2007

Savoir bien respirer

Respirer c'est vivre , bien respirer c'est bien vivre. Un art qui donne force et santé, joie et harmonie, en un mot qui change la vie .Bien respirer signifie beaucoup respirer, la régularité et l'emplacement de la respiration compte énormément .La respiration...

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2 novembre 2007

De la confusion à la connaissance

Le yoga vise à se libérer de la confusion de l'esprit. La première étape consiste à se livrer à l'introspection pour appréhender les obstacles qui doivent être surmontés à l'intérieur de soi . Le yoga s'attache à affaiblir les entraves qui obstruent la...

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3 octobre 2007

Le yoga de l'amour

Le Bhakti yoga est "la voie dans laquelle un amour intense permet au yogin de s'élancer jusqu'à la réalité ultime et de s'en emparer"

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8 septembre 2007

Le yoga

Patanjali nous dit: Le yoga vise à se libérer de la confusion de l'esprit. La première étape consiste à se livrer à l'introspection pour appréhender les obstacles qui doivent être surmontés à l'intérieur de soi. Le yoga s'attache à affaiblir les entraves...

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16 août 2007

YOGA

Yoga - Asana :la posture La posture doit "être stable et agréable". L'entraînement permet au yogin de garder fermement la posture ,tout en si sentant à l'aise , alors le but est atteint.La posture mets fin à l'agitation corporelle et rassemble les énergies.Le...

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