Se poser. Suivre la petite étoile de lumière... Spacialité et conscience lumineuse.

Méditation Battre avec le coeur de l'essentielVoir le plus intérieur venir au jour et prendre sensÀ l'instant immobile vibre le silence d'où naît la lumièreArriver à la paix en soiÀ la paix dans le mondeÀ la sagesseÀ l'amourParvenir à la juste conscience...

Ramenez votre esprit en lui-même...relâchez...et détendez-vous.Ramenez votre esprit en lui-même signifie ramenez l'esprit à l'état appelé : " demeurez paisiblement" , grâce à la pratique de l'attention.Au niveau le plus profond, cela consiste à se tourner...

Le bonheur n'est pas quelque chose d'individuel; il est de la nature de l'inter-être. Quand vous réussissez à faire sourire un ami, son bonheur vous nourrit; quand vous parvenez à la paix, à la joie, et au bonheur vous le faîtes pour tout le monde. Commencez...