De l'inconscience à la conscience

La plupart des dégâts causés par la peur , sont le résultats causé par l'inconscience!!!
Ils sont créés  par notre égo. Eckhart Tolle emploie le terme de "mélodrame" pour désigner l'aspect du mental qui mène notre vie , quand on est pas dans la présence consciente. Et quand nous sommes totalement "conscient", il n'y a plus de place pour le "mélodrame".
La souffrance que nous créons dans le présent , vient de la non- acceptation de ce qui est "ici et maintenant".
Le mental cherche toujours à nier le présent, la réalité ! Plus on est identifié au mental  plus on souffre. Le mental veut nier le présent parce que ,sans passé ,sans futur , il ne peut plus garder le contrôle.
Dès l'instant où notre attention se tourne vers le présent , nos  sentons  en nous le calme , une présence  et une paix .Nous ne dépendons plus du futur  pour se sentir satisfait et comblé., plus rien n'a le pouvoir de modifier notre état intérieur nous découvrons la joie d'Etre.
.Voilà la just'attitude face à la peur

Comments

[ambre]

cela fait peu de temps que je vérifie que ce que tu (d)écris est tout à fait exact ;-)
mais c'est un exercice de tous les instants de ramener le mental (pour reprendre le mot que tu utilises) sur le moment présent
j'ai constaté récemment avec plaisir que mon fils (15 ans 1/2) réussit à gérer ses angoisses en faisant les mm exercices que moi.. ;-)
bonne soirée Anne Marie

[Acouphene]

oui et cela fait beaucoup de bien mais ne reste pas encore en continu !

[aksysmundi]

Très beau, très juste. :-)